Witam serdecznie. Czytając, przeglądając forum trafiłem w niegdyś nigdy nie rzucający się mi w oczy dział "Alternatywna Droga", który muszę przyznać zawiera wiele wiele potrzebnych informacji :D dla kogoś takiego jak ja. Otóż przechodząc do sedna sprawy chciałbym zacząc trenować systemem HST, który bardzo mi sie spodobał. Nigdy wcześniej nie [...]
Po pierwsze musze sie pochwalic - upieklam pierwszy raz w zyciu chleb ( z przepisu, ktory wrzucila Oveja), wyszedl zayebisty, najchetniej zajdlabym caly naraz ;) Nie bede juz kupowac chleba, bo jest duza roznica w smaku miedzy moim i tym ze sklepu, poza tym nie wierze panu piekarzowi, ze ten kupny to taki prawdziwy, bez barwnikow itp. Po drugie [...]
Saida,moja ma 7 lat, owczarki często siwieją na pysku w dosyćmłodym wieku z tego co zaobserwowałem. Słaby, nie ma złej pogody- jest tylko zły sprzęt :-D Właśnie wróciłem od kolegi, pierwszy raz widziałem ten gadget "kinetic", skakaliśmy przed ekranem, był nawet jakiś trening UFC, zmachałem się %-)
Jej działanie jest znane, sucha masa (czytałem że wypija mniej wody w porównaniu z teściem, jest mniej toksyczna). Wcześniej próbowałem tylko prolo, deka pierwszy raz. Tak jak pisałem w pierwszym poście, chciałem to zrobić tak:
foty beda w czerwcu bo teraz hgh zarzucam meta,enan,deca,tren,prop,wino i wstawie :)dieta okolo 5tys kcal 350g bialka,600wegli,150t po raz pierwszy bedzie leciec 1kg piersi z kuraka ed panowie jak robicie wlasnie piersi? bo na parze zbrzydlo mi , a piekarnika teraz nie mam , na patelni robi ktos? i pryska pamem?
dzieciaka grubasa pierwszy raz widze o kurde gdzie sa rodzice pytam sie? Masakra, az reka swedzi zeby z liścia dać :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-17 20:25:37
[...] Witam;) jeszcze przed świętami chciałbym rozpocząć nowy cykl składający się z Testosteronu Prolongatum i Metanabolu. Prolki planuję zakupić 30-35 strzałów(prolkę biorę pierwszy raz. Wiem, że to długi ester testosteronu i rozkręca się po 2-3 tygodniu. Chcę przyjąć optymalną ilość tego teścia przez optymalnie długi okres czasu, tak żeby [...]
[...] trwający okolo 60min, 1 raz w tygodniu (w dniu bez silki) aeroby 60min. Dieta jest narazie z bilansem na 0 jednak stopniowo bede zwiekszał kalorie by zrobic nadwyzke. Moj pierwszy raz z kreatynką jest juz w planach ale to na poźniej, teraz gdy wszystko bedzie i bez kretki szło myslalem o dobrym dograniu supli okołotreningowych. I OTO MOJE [...]
panowie spokkojnie, bo jakies pyskowki sie robią co do planu to jesli nadal potrzeban pomc to moim zdaniem warto , jak na pierwszy raz z hst, ogrniczyc zestaw cwiczen do samych wielostawowych moze cos tkieg siady/sklony dzien dobry wyciskanie na skosie wioslowanie/podciaganie na drążku wyciskanie na barki hantli/sztanga / pp od mikro 10-tek [...]
Witam mam 16lat 75wagi 175wzrostu byłem wczoraj pierwszy raz na treningu boksu. Trener powiedział że mam do tego smykałke i załatwi mi za darmo treningi. Wszystko fajnie lubie ciężkie i codziennie treningi, (wcześniej była siłownia) tylko trener powiedział że jeśli chce walczyć musze przejść badania lekarskie. Może mi ktoś powiedzieć jakie są to [...]
[...] suplementy dziwnych firemek to strata kasy. Tylko taki wniosek można wyciągnąć z ostatnich przekrętów z białkami Abnexen i SFD w roli głównej. Kupiłem kilka rzeczy SFD - pierwszy i ostatni raz. Sprawa nie jest jasna - odpowiedzialnych brak. Czy Abnexen = SFD = MONK, czy równanie wygląda inaczej, ja tego nie wiem. Nikt tego nie wyjaśnił. [...]
Ja pyerdole, jakie mam zakwasy na tyłach ud... ledwo chodzę. Pandarek - ułożyłem plan. Chce się też trzymać tych ćwiczeń, które wypisuję. Generalnie pierwszy raz w życiu robię taki trening i liczę się z tym, że będę musiał coś poprawić. Będzie więcej na nogi :) Ej, tak sobie teraz policzyłem i na barki wychodzi mi 14 serii. Szrugs tez mam liczyć [...]
[...] Za dużo mam przerw, to na pewno. Wybijam się z rytmu treningowego przez to dosyć mocno. No i jeszcze to osłabienie pochorobowe. Trzeba trenować! Uwagi do ćwiczeń: High Pull- pierwszy raz robiłem. Bardzo fajne ćwiczenie. Ciężar oporu dużego nie sprawiał, a technika była jak na pierwszy raz poprawna. MC- tutaj nie brakowało sił, a tlenu! Poza tym, [...]
[...] - orbi 10 minut MC - pierwsze dwie serie ciężko, potem się jakby rozkręciłam. Na razie zostawię te 50kg jako max i wzmocnię plecy. SUWNICA - im ciężej tym fajniej - pierwszy raz miałam zakwasy w tyłku - chyba doszłam do odpowiednich obciążeń. WYCISKANIE SKOS - MOC :-) zero asekuracji a jednak do przodu WIOSŁO - tak samo jak przy MC - [...]
[...] produktu z tej firmy za to na stanie mam nieotwarte wspomniane 3 x leucine nex, 2 x pump nexen, 1x creatine nex i 1x aakg nex i płacze gorzkimi łzami czytając postanowienia Monka co do zwrotów jednocześnie plując sobie w brodę, że pierwszy raz dałem się tak naciąć na produkty firmy krzak Zmieniony przez - mombas w dniu 2011-12-17 01:20:04
ostatnio zażyłem 3 strzały troszkę wychodząc poza granice bo rozłożyłem je 1 strzał co półtora tygodnia i wyszło trochę więcej czasu niż te umowne 3 tygodnie (do 3 tyg można stosować) . Myślę że mnie trochę przyblokowało bo badałem testosteron własny i wynik był 350 jak na 20 lat nie za dużo. Poza tym czuję się gorzej.Zastosowałem hCG ze względu, [...]
[...] -cool dawn -rozciąganie nóg *normalne - marsz 6,5 km/h tłuste - bieg 9 km/h za wyjątkiem 2 min 9,5 km/h, 1 min 11,5 km/h) średnie tempo 8,4 km/h 8-) uwagi: -pierwszy raz na siłce byłam na samo aero, jakoś o wiele lżej się biega bez siłowego "w nogach" -mini dumy ciąg dalszy, dłuższe bieganie lepsze tempo, czuję poprawę -miska: [...]
FC Barcelona vol 3.
